Набивка с продавливанием

Упражнение на проработку структуры в защите и закрепление ориентирующих и коррекционных действий. Включает подготовительные действия к прямой защите подстановкой – ориентацию направления устойчивости стойки, отшагивание от удара, жесткую общую структуру позиции. Продавливание – элемент доказательства удара, совершается строго в направлении начатого рубящего удара в виде нажима в точке контакта с оружием противника. Упражнение выполняется медленно, для возможности подстройки позиции и корректировки направления устойчивости к каждому удару. Рубящие удары имитируются в одном стиле, с амплитудой, без излома траектории.